Cikkajánló
Vesebarát diéta – Táplálkozási tanácsok egészségeseknek is
A szervezetünk anyagcsere-folyamataiban az egyik legfontosabb szerepet a veséink töltik be. A párban elhelyezkedő, bab alakú...
Sportolók passzív pihenése
Az elegendő mennyiségű passzív pihenés nagymértékben hozzájárul ahhoz, hogy a szervezet újra csúcsformába kerülhessen. Az alvásnak és a...
Hogyan ismerhető fel a túledzés, és mit lehet tenni?
Túledzésről akkor beszélünk, ha egy sportoló a túlterheltség jeleit figyelmen kívül hagyva tovább folytatja az edzést. Ilyenkor sokan...
Egészséges vagy sem a nyers tojás fogyasztása?
A tojás leggyakrabban főzve vagy sütve kerül a tányérra, pedig a nyers tojás fogyasztásának számtalan előnye van, kiváló...