A derékfájdalom és a séta
A képek szerzői jogi védelem alatt állnak, felhasználásuk törvénysértő.
Nem mindegy, hogyan sétálunk
A séta egyszerűnek tűnik, ám ha helytelenül végzik, fokozhatja is a panaszokat. Amikor a sportterapeuta sétét javasol, lendületes, dinamikus, ritmikus és folyamatos mozgásra gondol, ami megmozgatja a deréktáji izmokat, kötőszöveteket.
Miért alakul ki a derékfájás? Miért fontos a mindennapos séta? Hogyan kell sétálni ahhoz, hogy a mozgás valóban gyógyítson?
