Téli depresszió vagy téli lehangoltság: Milyen jelek utalnak rá?

Szerző: WEBBeteg - B. M., szakfordító

A téli depresszió egy szezonális depresszió, a sötét, téli hónapokban jelentkezik, ősszel kezdődik és tavasszal véget ér.

A téli depresszióban szenvedők erőtlenek, szomorúak, az édességek iránti étvágyuk fokozódik, emiatt súlygyarapodás is megfigyelhető. További tünet a nagy alvásigény, a csökkenő munkakedv és általában a lelkesedés alábbhagyása.

A szezonális depresszió, amilyen a téli depresszió is, ritkább, mint a depresszió más változatai. A legtöbb ember esetében, akik télen hangulati problémákkal küszködnek, nem valódi téli depresszióról van szó. A téli depresszió nőknél gyakoribb, mint férfiaknál. Gyerekeknél és fiataloknál is kialakulhat. A déli országokban ritkábban fordul elő. A Földközi-tenger régiójában alig ismerik ezt a betegséget. A skandináv országokban viszont sokkal gyakoribb.

A téli depressziónak jelentősen enyhébb, ártalmatlanabb változata is ismert, az ún. téli dysthymia, magyarul lehangoltság. A lehangoltság és a rosszkedv csak a sötét napokon jellemző, valódi depresszióról nem beszélhetünk.

Milyen tünetek utalnak még téli depresszióra?

  • Fontos tudni

    • Minden öngyilkosságra utaló fenyegetőzést komolyan kell venni!
    • A depresszió legsúlyosabb formáira is léteznek hatékony gyógyszerek!
    Kiegyensúlyozatlanság
  • Ingerültség
  • A szociális kapcsolatok elhanyagolása
  • A páciens saját magát is elhanyagolja
  • Fokozott alvásigény, reggeli fáradtságérzet

A panaszok súlyossága segít megkülönböztetni a valódi téli depressziót a téli dysthymiától. A téli depresszió érezhetően rányomja bélyegét a mindennapokra, a családi életre és a munkára. A valódi téli depresszióban szenvedők munkában nyújtott teljesítménye csökken. Extrém esetben a rendszeres munkarend sem tartható. Ilyen súlyos problémák a téli lehangoltság esetében nem jelentkeznek.

Mi okozza a téli depresszió kialakulását?

A téli depresszió oka a természetes fény hiánya, a nappalok rövidülése.

Túl kevés szerotonin

Nagyon valószínű, hogy a szerotonin nevű neurotranszmitter alacsony szintje szerepet játszik a téli depresszió kialakulásában. A szerotonin egy kémiai hírvivő anyag, ami agyi jeleket továbbít. Az is azt bizonyítja, hogy a szerotoninszint csökkenésének szerepe van a téli depresszió kialakulásában, hogy a depresszió kezelését szolgáló gyógyszerek közül, amelyek emelik a szerotoninszintet, gyógyítják a téli depressziót.

Ha az agynak hiányzik a szerotonin, annak tipikus jele az édességek utáni mértéktelen sóvárgás. A cukor és a csokoládéban lévő bizonyos anyagok több szerotoninhoz juttatják az agysejteket.

Túl sok melatonin

A rövid és sötét téli napok hatással vannak a szem ideghártyájára, ezen keresztül közvetítik az idegsejtek a tobozmirigy (corpus pineale) számára a jeleket, télen a fényhiányra a tobozmirigy fokozott melatoninelválasztással reagál.

Ez a hormon többek között az alvás-ébrenlét ritmus szabályozásáért felelős. A magas agyi meltoninszint hatására a belső óra kizökken a ritmusból. Az emberek ettől fáradtak, levertek és rossz hangulatúak lesznek.

(WEBBeteg – B. M.; Forrás: Netdoktor.de, Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos)

Módosítva: 2020.01.12 11:36, Megjelenés: 2017.01.01 13:41

CIKKAJÁNLÓ

 Új koronavírus

Új koronavírus

Magyarországon nincs beteg, de minden kórház felkészült a betegek fogadására.

Amire a férfiak a leginkább kíváncsiak

Amire a férfiak a leginkább kíváncsiak

A legfontosabb kérdések és válaszok a férfiegészségről.

Szezonális depresszió - A téli depresszió...

A depresszió bármelyik évszakban jelentkezhet, de télen különösen gyakori. Az úgynevezett téli depresszió összefügg az évszakkal, ilyenkor a nappalok...

Depressziós vagyok, vagy csak rossz a kedvem?...

Nem mindenki depressziós, akiről azt mondják, illetve aki annak érzi magát, és ez fordítva is igaz: sok olyan depressziós beteg van, aki nem is gondolja...

A depresszió kialakulásának okai

Jelenleg nem ismeretes egy kizárólagos ok a depresszió hátterében. Valószínűleg egy okra nem is vezethető vissza minden depressziótípus, hanem a genetikai...

Európai Pszichiátriai Társaság: programok...

Az öngyilkosságra mint globális népegészségügyi problémára hívták fel a figyelmet a nemzeti pszichiátriai társaságok a lelki egészség világnapja...

A depresszió egyik legmostohább tünete...

A mindennapi szóhasználatban a depresszió kifejezést leginkább akkor használjuk, ha valaki lehangolt vagy rosszkedvű. Fontos tudni azonban, hogy a klinikai...

Depressziót okozhat a nőknél a túl hosszú...

Nagyobb a depresszió kockázata azoknál a nőknél, akik heti 55 óránál többet dolgoznak - mutatták ki brit kutatók, akik szerint férfiak esetében ez nem...

Anhedónia, mint a depresszió fő tünete...

Az anhedónia egy görög eredetű kifejezés, mely az an- nélkül és a hedone öröm, élvezet szavak összetételéből származik. Magyarul leginkább örömtelenségérzésnek...

Anhedónia 2.

Orvosi értelemben anhedóniáról akkor beszélünk, amikor valaki elveszíti a korábban számára örömöt okozó tevékenységek iránti érdeklődését és...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Ha szeretne értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
Depresszió teszt

Depresszió teszt