ElnevezésB15-vitamin (pangasav)

Tipus: Vitamin

Alapvető tudnivalók
A B15 vitamin vagy pangasav tulajdonképpen szintén nem vitamin, mivel még nem bizonyított, hogy nélkülözhetetlen lenne a szervezet számára. Vízben oldódik.

Miben játszik szerepet?
Antioxidáns hatása miatt meghosszabíthatja a sejtek élettartamát, javítja az általános erőnlétet, illetve csökkenti az alkohol- és gyógyszerfüggőséget.

Hiánya esetén

Túladagolása

Mekkora mennyiségben van rá szükségünk?

Milyen táplálékokban található meg?
A B15-vitamint élelmiszereink közül a gabona, a rizs, a tökmag és a szezámmag tartalmazza a legnagyobb mennyiségben.