Zöldséges kenyér
Hozzávalók:
- 30 dkg zöldség (sárgarépa
- sütőtök
- cukkini
- vagy egyszerű főzőtök) enyhén sós vízben megpárolva és áttörve/turmixolva
- 40 dkg sima liszt
- 10 dkg bármilyen teljes kiőrlésű liszt (búza
- rozs
- zab
- stb.)
- 2 teáskanál só
- 1-2 teáskanál cukor/méz
- 1 evőkanál margarin/vaj
- 1 evőkanál lenmag
- vagy tetszés szerinti egyéb mag
- 2 teáskanál porélesztő
- kb. 2-2,5 dl langyos víz
Elkészítés:
A zöldséget nagyobb darabokra vágva kevés sóval ízesítve megpároljuk, majd langyosra hűtjük és pépesre összetörjük, lehetőleg minél kevesebb víz maradjon benne. Ezután a többi hozzávalóval a szokásos módon nem túl kemény és nem túl lágy tésztát gyúrunk, kétszeresére kelesztjük, formázzuk, ismét kelesztjük és sütjük.
Hasonló receptek
Rucolás-kakukkfüves tészta
Tésztaféle, Könnyű
Tojásmentes, Tejmentes, Laktózmentes, Mogyorómentes, Cukormentes
Francia sajtostekercs
Tésztaféle, Könnyű
Csontritkulás, Gyomorfekély, Mogyorómentes, Cukormentes
Teljes kiőrlésű kenyér
Tésztaféle, Könnyű
Gyomorfekély, Keringési problémák, Tojásmentes, Tejmentes, Laktózmentes, Mogyorómentes