Stockholm-diéta

Irinyi-Barta Tünde
Szerző: WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles
táplálkozástudományi szakember

Az elmúlt évben a 10 legkeresettebb étrend között a Stockholm-diéta is szerepelt. Cikkünkben részletezzük, hogyan épül fel ez a diéta, valamint hogy mennyire sikeres.

A Stockholm-diéta személyre szabott étrendet kínál, és azt ígérik, hogy ha betartják a menüsort, akkor sikeres fogyás érhető el, és a leadott kilók sem fognak visszakúszni. Az étrendet egyéni kérdőív kitöltése és fizetés után kapja meg a fogyni vágyó. Ha nem sikerül a fogyás, akkor pénzvisszafizetési garanciát vállalnak. A diéta honlapján finom ételekkel kecsegtetnek, mértékkel, de mindent lehet enni, és a fárasztó testmozgással szemben a pihenést helyezik előtérbe.

Sajnos kevés a konkrét információ, amit egy laikus, nem regisztrált tag olvashat erről a diétáról, viszont annál több a jól hangzó, kecsegtető ígéret. A fogyókúrázó nem talál konkrét mintaétrendet, csak utalásokat, hogy könnyen és gyorsan elkészíthető ételek fogyasztásával, fáradtság nélkül érhető el a testtömegcsökkenés.

Nem ajánlott ezt a diétát elkezdeni

Tudományosan nem vizsgált, kézzel fogható eredményről még nem érkezett hiteles beszámoló. A menüben szereplő ételek nem helyettesíthetők mással, így hiába személyre szabott, nem engedi a változtatásokat, különben a „vásárló” nem éri el az áhított testsúlyt. Az online kitöltött általános kérdőív nem helyettesíti a szakember jelenlétében végzett személyes konzultációt, amely által megvalósítható lenne a valóban egyénre, életmódra, betegségekre és ízlésre szabott étrend. Hiába a könnyed ígéret, miszerint pihenéssel, kevés energiaráfordítással, pusztán gyorsan elkészített ételekkel egy hét alatt több kilogrammot is veszíthetünk. Ha ez drasztikus és szigorú, tápanyaghiányos étrenddel még meg is valósul, a diéta abbahagyása után a korábbi szokások visszatérte miatt semmi esetre sem lenne tartós, viszont mindenképpen egészségtelen. A legjobb, amit tehet a fogyókúrázó, ha átalakítja életmódját, étrendjét és szokásait, ahelyett, hogy ilyen hiteltelen diétákra kétségbeesetten bedőlve pénzt utal.

Olvasson tovább! Életmódváltással a túlsúly ellen

Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakemberForrás: WEBBeteg
Szakértőnk: Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember

Módosítva: 2020.02.28 17:05, Megjelenés: 2020.02.28 17:05

CIKKAJÁNLÓ

 Kipirosodott könyök

Kipirosodott könyök

A könyök területén észlelhető bőrelváltozások hátterében több betegség is állhat.

Modern daganatterápia

Modern daganatterápia

Személyre szabott kezelési terv, mesterséges intelligencia segítségével.

Tehet a hüvelygomba ellen

Tehet a hüvelygomba ellen

A bórsav jótékony hatása hüvelygomba kezelésére már régóta ismert.

Reg-Enor diéta, űrhajós diéta, tojásdiéta...

A 2019-es év nagyon változatos képet mutatott divatos diéták szempontjából. A Google felmérése alapján a Reg-Enor, az űrhajós, a tojás- vagy az almaecet...

Táplálkozási tanácsok kijárási korlátozás...

Nagyot fordult velünk a világ a koronavírus mostani megjelenésével. Az eddigi szokásaink, napi rutinunk egyik napról a másikra a múlté lett. Szeretteink,...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Ha szeretne értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
Ismeri Ön saját testét?

Ismeri Ön saját testét?

Infografika és videó