Csontritkulás

Csontritkulás teszt

Töltse ki tesztünket, és megtudhatja, hogy mennyire nagy a kockázata a csontritkulásnak az Ön esetében!

1) 50 éven felüli vagyok.

2) Naponta legalább 5 csésze kávét iszom.

3) Naponta legalább egy csomag cigarettát szívok.

4) Naponta több mint 3 pohár alkoholt fogyasztok.

5) Keveset mozgok.

6) Ritkán fogyasztok tejterméket, és más formában sem pótolom a kalciumot és a D-vitamint.

7) 60 kilónál kevesebb a súlyom.

8) 50 éves korom után volt csonttörésem.

9) Nő vagyok.

10) Világos, áttetsző hajam van.

11) Ritkán megyek a napra.

12) Családomban 45 éves koron túl gyakran volt csonttörés.

13) 70 évnél idősebb vagyok.

14) Vannak rokonaim, akiknek testmagassága lényegesen csökkent.

15) Testmagasságom több mint 3 centivel csökkent.

16) Van egy betegségem a következő három közül: pajzsmirigy túlműködés, cukorbetegség, májbetegség.

17) Hosszú ideig gyulladáscsökkentőket szedtem.

18) 45 éves korom előtt megszűnt vagy lényegesen csökkent a menstruációm, és nem szedtem (ösztrogén) hormonokat.

Cikkajánló

Kalcium a vérben mint laboratóriumi paraméter

A szervezet kalciumtartalmának jelentős többségét a csontok tartalmazzák. A vérben a kalciumion három formában található: fehérjékhez...

A tej: 10 kérdés, amelyekre itt a válasz

Naponta legalább fél liter tej vagy ennek megfelelő minőségű tejtermék elfogyasztása javasolt, amellyel a napi ajánlott kalciumbevitel nagy...

Előzze meg a csontritkulást - Hogyan és milyen sportok segíthetnek ebben?

Az egészséges emberek csonttömege 40 éves kortól csökken, évente fél-egy százalékkal. Ha a folyamat ennél gyorsabb, akkor beszélünk...

A combnyaktörés veszélyei és megelőzése

A combnyaktörés általában elesés következtében kialakuló csonttörés a combcsont feje és a csont csöves része közt. A combnyak a csont...