Dohányzás

Fagerström nikotinfüggőségi teszt

Ön azt állítja, nem dohányzik? Csak alkalomadtán, netán szórakozó helyen gyújt rá? Töltse ki tesztünket, és megtudhatja, hogy csak áltatja magát, és valójában komoly nikotinfüggőségben szenved, vagy tényleg le tudja tenni a cigarettát.

1) Ébredés után mikor szívja el az első cigarettáját?

2) Nehezen állja meg, hogy ne dohányozzon olyan helyen, ahol tilos a dohányzás?

3) Melyik cigarettáról gondolja azt, hogy arról lenne a legnehezebb lemondania?

4) Hány cigarettát szív naponta?

5) Gyakrabban gyújt rá az ébredést követő első órában, mint a többi napszakban?

6) Dohányzik-e az ágyban, ha beteg, és nem tud felkelni?

Cikkajánló

A leggyakoribb tévhitek a füstmentes technológiákról

Minél nagyobb az információs zaj körülöttünk, annál nehezebb elválasztani a valóságot a fikcióktól. Igaz ez a dohányzás és a...

Dohányosok számára ajánlott táplálkozás

Sok gyümölcs és zöldség, kevesebb zsír, sok mozgás: néhány tipp, mit érdemes fogyasztaniuk a dohányzóknak a káros hatások enyhítése...

Az asztma okai és rizikófaktorai

Az asztma gyakori légúti krónikus betegség. Bármely életkorban kialakulhat, de leggyakoribb gyermek- és fiatal felnőttkorban. Kialakulásában...

Jó alternatíva-e az e-cigi?

A gimnazisták körében az e-cigaretta-használat a 2011-es körülbelül 1%-ról a jelenlegi 10-20%-ra nőtt az elmúlt 4 évben. A nikotintermékek...