Bal alsó lábszár fájdalma
Az utóbbi 1, 5-2 évben kezdtem újra rendszeresen futni. A testsúlyom a rendszeres futás hatására szerencsére lecsökkent, jelenleg 62 kg, a vérnyomásom a mai napon 122/73/71. Az elmúlt 1-2 hónapban kezdett fájni a bal alsó lábszáram külső része. Beszereztem olyan futó cipőt, ami alkalmas a földterepen, illetve betonterepen való futásra. Szeretném megkérdezni, ezt a lábszárfájdalmat okozhatja-e a rendszeres futás? Nem szeretném a mozgást abbahagyni, hogyan tudnék e fájdalom ellen tenni? Vitamin, amit naponta szedek: Béres Actival energia, Béres Porcerő, C-vitamin, Magne B6 vitamin. Előre is köszönöm segítőkész válaszát.
Dr. Szamosi Szilvia válasza futás témában
Tisztelt KÉrdező! Ha rendszeresen betonterepen fut, akkor sajnos a speciális cipő ellenére a kemény talaj okozhat különböző fájdalmakat, mely elsősorban a térdekben jelentkezik. Próbáljon meg rugalmasabb terepen futni, illetve a vádlit izomlazító hatású kenőccsel, pl. Richtfittal, vagy Perskindollal bekenni, valószínűleg segít megelőzni a fájdalmakat.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
