Szigeti Ildikó

Szigeti Ildikó tanácsadó szakpszichológus vagyok. Jellemzően akkor fordulnak hozzám, ha úgy érzik, "kicsúszott a talaj a lábuk alól". A szakzsargon ezt az amúgy igen gyakori, és legkevésbé sem különleges helyzetet nevezi krízisnek. Lényegét tekintve a változásokhoz való alkalmazkodásban és a változtatások megtételében (döntésekben) kérnek tőlem segítséget. Hiszem és vallom, hogy - a jól csengő hirdetésekkel ellentétben - nem minden és nem mindenki változtatható, fejleszthető, és nem mindig van erre szükség. Pontosabban nem erre van szükség! Vannak olyan dolgok, tulajdonságok és helyzetek, amelyeket el kell fogadnunk, úgy ahogy vannak. Ha felismerjük és tudomásul vesszük ezeket a határokat, máris beljebb vagyunk. Már, ami a lelki egyensúlyunkat illeti...

Segítek abban, hogy szabad szemmel is láthatóvá váljanak ezek a határok. Segítek abban, hogy e határokon belül "csúcsra járassunk" mindent, amit csak lehet. Irreális célok kergetésében azonban nem vagyok partner. Közös munkánk eredményeként csak azt tudom garantálni, hogy a lehetőségekhez mérten a hozzám fordulók teljes és elégedett életet tudjanak élni.

Szakmai hitvallásom (vagy valami hasonló), hogy azt az erőt, időt és pénzt, amit a megvalósíthatatlan változások elérésére pazarolnánk, inkább a reális célok megvalósítására fordítsuk!

Az általános életvezetési tanácsadás mellett gyakran és szívesen foglalkozom baleset, bűncselekmény, avagy katasztrófa következtében kialakult lelki traumában érintettekkel. Én magam is közéjük tartozom, így nemcsak a tanultakat, hanem személyes tapasztalataimat is hatékonyan alkalmazom a munkám során.

Az általam alkalmazott, megoldásközpontú konzultációs módszer lényege, hogy az aktuális helyzetben észlelt problémát a közös munkánk eredményeként célokká „fogalmazzuk át" és a kliens meglévő erőforrásainak aktiválásával kialakítjuk a megküzdés technikáit. A konzultáció során a módszert maga a kliens is megtanulja, így esélyt kap arra, hogy a későbbiekben külső segítség nélkül is képes legyen megküzdeni a nehézségekkel.

Szakterületek:

• Általános, életvezetési nehézségek (amikor a bevált „megküzdési technikák" csődöt mondanak)
• Döntéshelyzetek
• Megváltozott élethelyzet miatti szorongás (válás, gyermekvállalás, nyugdíjba vonulás, költözés, új munkahely)
• Családi, párkapcsolati konfliktusok
• Alkalmazkodási nehézségek a különböző életszakaszokban (szülőktől való elköltözés, gyermekek „kirepülése", menopauza)
• Régen vagy most elszenvedett traumák (baleset, bűncselekmény, katasztrófa) feldolgozása
• Abúzus, családon belüli erőszak
• Veszteségek feldolgozása (gyász, szakítás, válás, munkahely elvesztése, krónikus betegség, egzisztenciális válság)
• Lombikprogram/meddőség
• Általános szorongás

Tanulmányok (képesítések):

1996. ELTE BTK - Általános Pszichológusi Diploma

2015. ELTE PPK - Tanácsadó szakpszichológus oklevél (krízis szakirány) (Diploma sorszáma: 1814/2015)

2013. Mediátor képesítés (Család, Gyermek, Ifjúság Egyesület) (Közvetítői igazolvány szám: 002092/1)

2015. Betegjogi Képviselő (Országos Betegjogi, Ellátottjogi, Gyermekjogi és Dokumentációs Központ) (Tanúsítvány sorszáma: 020/BKK/OBDK/2015)

Kapcsolat:

Telefonszám: +36 20 411 7904

Rendelő címe: Kék Madár Rendelő 1055 Budapest, Bihari János utca 18.

E-mail: [email protected]