Kórosan sovány állapot
Tisztelt Doktor Úr/Nő! Azzal a problémával fordulok önhöz, hogy kb félév alatt 10 kilót fogytam le. Jelenleg 173 cm 51kg vagyok. Igyekszek naponta legalabb 20-30 percet mozogni. Nem szeretném visszaszedni a leadott kilókat viszont már kétszer nem jött meg és a kedvem is nagyon ingadozó. Azt sem tudom, hogy, mennyit ehetek, hogy ne hízzak. Kérem segítsen, hogy mit kéne tennem. Válaszát előre is köszönöm.
Irinyi-Barta Tünde válasza Testsúly témában
Kedves Kérdező! Az adatai alapján az Ön BMI-je 17, amely már a kórosan sovány csoportba tartozik. Sajnos nagy valószínűséggel ennek eredményeként késik a menzesze. Mindenekelőtt javasolnék egy orvosi kivizsgálást vérvétellel egybekötve, hogy esetlegesen más ok állhat-e a háttérben. A testmozgás mennyiségét csökkentse heti 2-3 alkalomra. Érdemes lenne minimum 5kg-ot visszahíznia, hiszen szervezete akkor működik egészségesen, és a panaszai is megszűnhetnének. Étkezését tekintve figyeljen oda a rendszerességre, naponta 4-5-ször, kis mennyiségű ételt fogyasszon, az egészséges, kiegyensúlyozott étrend alapjait szem előtt tartva (ha egyéb betegség nem áll fenn). Üdvözlettel.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
