Mit szedjek csontritkulás esetén?

Szükséges-e D-vitamint és kálciumot is szednem még a csontritkulás gyógyszerem mellett?

WEBBeteg szakértő válasza a csontritkulás témában

Igen, általában szükségesek ahhoz, hogy a gyógyszer hatni tudjon, és legyen elegendő mennyiségű kálcium, ami beépül a csontba. Az a tapasztalat, hogy Magyarországon a szükséges napi 1000-1500 mg kálcium helyett, csak 500-600 mg-ot viszünk be a táplálékkal, a többit pótolnunk kell.

Fontos azt tudni, hogy melyek azok az ételek, melyek sok kálciumot tartalmaznak. Zöldségek, gyümölcsök, tejtermékek, gabonafélék és a tenger gyümölcsei. A D-vitaminból pedig kb. napi 400 nemzetközi egységet kell bevinni, de ha valaki sokat van fénytől elzárt helyen, akkor ennél többre is szükség lehet.

Kérdés: 2010-04-09 13:51:48 ; Megválaszolva: 2010. április 09., 13:51

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

CIKKAJÁNLÓ

Nátha kisbabáknál
A nátha a legkisebbek esetében különösen gyakori betegség. Mit tehetünk? (x)
Férfi inkontinencia
Tegyen ellene! Töltse le a férfi gátizomtorna füzetet!
Az egészséges felnőttek megfelelő táplálkozás és közepes fizikai aktivitás mellett évekig, sőt évtizedekig is képesek megőrizni az izomtömegüket és izomerejüket...
A menopauza idején bekövetkező hormonális változások következtében a csontállomány csökkenése fokozódik, ilyenkor beszélünk csontritkulásról. A csontok azonban ...
Kedves Doktornő! Csontsűrűség eredményem /fem -3,2/ tavaly óta 0,5 tizedet romlott. A reumatológus kérte a ca/kreatinin hányados vizsgálatát. Ref. érték 0,11-0...
Tisztelt Doktornő. Édesanyám 70 éves csontritkulása van, állítólag ösztrogén hiány miatt. 1992.02. hóban műtötték nőgyógyászatilag / nem volt még 44 éves / ki...