Téma: Testmozgás
Az izomláz - Pihentessük vagy dolgozzunk rá?
WEBBeteg - Dr. Szamosi Szilvia, reumatológus - 2020.03.07. 15:06
A manapság egyre népszerűbb fitnesz terjedésével joggal kérdezhetjük, hogy vajon nem ártunk-e szervezetünknek az izomlázat okozó erőteljes fizikai terheléssel. Mi áll a kellemetlen tünetcsoport hátterében?
Mozgásszervi állapotfelmérés és villámtesztek otthon
Feövenyessy Krisztina mozgásterapeuta, okl. rehabilitációs szakember, a Feövenyessy Medical Fitness Akadémia vezetője - 2019.09.06. 16:05
Saját testtartásunk vagy mozgástartományunk vizsgálata természetesen nem helyettesíti a szakszerű és komplex állapotfelmérést, de segíthet abban, hogy észrevegyük a mozgásszervi problémákra utaló első jeleket és még...
Hogyan alakulnak ki a mozgásszervi problémák?
Feövenyessy Krisztina mozgásterapeuta, okl. rehabilitációs szakember, a Feövenyessy Medical Fitness Akadémia vezetője - 2019.09.04. 18:35
Az ember arra teremtődött, hogy az ébrenlét óráiban szinte folyamatos mozgásban legyen és változatos tevékenységeket végezzen. A mozgásszegény életmód, a mindennapos testmozgás hiánya bizony keményen gyilkolja a...
Csodafegyver stressz ellen: a mozgás
Oxygen Medical - 2019.05.26. 20:36
Mindenki tisztában van vele, hogy a mozgás jót tesz a testnek, de az kevéssé köztudott, hogy a léleknek és az elmének is valóságos csodaszer. Dr. Keresztényi Zoltán, humánkineziológus feltárja és megerősíti az...
Az infrahővel érdemes kombinálni a testmozgást
Több mint TestŐr - 2019.03.13. 15:03
Sokan alakformálás céljával használják ezt a fajta edzésformát, pedig ennél jóval többről van szó. Nem csak a kalóriák égnek jobban az infrahővel kombinált edzéskor, de köztudott, hogy ilyenkor a testben fokozódik a...
Szívbarát mozgás - Tanácsok a sportorvostól
Kardioközpont - Dr. Matusovits Andrea, sportorvos, aneszteziológus, intenzív terapeuta - 2019.02.03. 17:36
Mielőtt bárki belevágna az edzésbe, érdemes átgondolni, pontosan mit is szeretnénk elérni és milyen út vezethet a leghatékonyabb eredményekhez. Dr. Matusovits Andrea, a Budai Kardioközpont sportorvosa, aneszteziológus...
A túlzásba vitt testmozgás is ártalmas
Több mint TestŐr - 2018.10.25. 12:07
Köztudott, hogy az egészséges életmódhoz elengedhetetlen a rendszeres mozgás. De a túlzásba vitt mozgás túlzott ízületi terhelést is jelent. Az ízületi kopások, gyulladások kialakulása után már lényegesen nehezebb...
Heti háromszor fél óra testmozgás az ideális
Több mint TestŐr - 2018.06.25. 14:27
Statisztikai adatok szerint a leghosszabb életet a heti fél óra laza testmozgással lehet elérni. Ez számít optimálisnak a szervezet számára. Hosszú távon a megfelelő mértékű testmozgás immunerősítő és gyulladáscsökkentő...
Testmozgással megelőzhető a téli depresszió
Oxygen Wellness - Darabos Balázs - 2018.01.06. 14:45
Itt a hideg, a sötétség, ami könnyen szorongáshoz, sőt akár depresszióhoz vezethet. Darabos Balázs, az Oxygen Wellness Indoor Cycling üzletágvezetője a mozgás antidepresszáns hatására hívta fel a figyelmet.
Életmentő mozgásprogram prosztatarákos férfiaknak
Gyógyulj Velünk Egyesület - 2017.10.28. 11:25
Nem elég csak a kórházakban kezelni a prosztatarákot: jobb gyógyulási és túlélési esélyei vannak a rendszeresen mozgó, egészséges testsúllyal élő prosztatarákos férfiaknak, ezért 10 Ezer Lépés Program néven országos...
Életmódváltás: Minden csak elhatározás kérdése
WEBBeteg - Sándor Judit, újságíró - 2017.10.09. 11:25
Az egészséges élet kulcsa a kiegyensúlyozott táplálkozás és a rendszeres testmozgás, de a gyakorlatban sokszor mégsem olyan egyszerű ezeket megvalósítani. Melyek a buktatói, hogyan vészeljük át a kezdeti nehézségeket...
Nehezen megy a munka? Ezért kell mozogni!
WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2017.09.19. 09:41
Nem titok, hogy a testmozgás pozitív hatása nem kizárólag a test formássá válásában jelentkezik. A rendszeres testmozgást végzőkre a megnövekedett energiaszint, a nagyobb önbizalom és a pozitívabb életszemlélet...
A testmozgás a cukorbetegek menekülési útja
Oriold és Társai Kiadó - Dr. Apor Péter - 2017.06.25. 05:21
A 2-es típusú cukorbetegség lényege, hogy a sejtekbe nem képes beáramolni a cukor. A hasnyálmirigy béta sejtjei által termelt inzulin segíti át a sejtmembránokon a cukrot, ezért ennek túlzott termelésével próbál a...
Az életvitel miatt is egyre több az allergiás
MTI - 2017.03.14. 14:06
Nékám Kristóf allergológus szerint az emberek mai életvitele is hozzájárul ahhoz, hogy egyre több az allergiás az országban.
Egyszerű tanácsok a tüdőrák megelőzése érdekében
Oxygen Medical - 2017.02.04. 02:51
Számos tanulmány vizsgálta már azt a kérdést, hogy a fizikai aktivitás csökkenti-e a tüdőrákos megbetegedések kockázatát, és bár már született néhány becslés az összefüggésekről, nemrégiben egy sokkal pontosabb eredmény...
Cukorbetegen a személyi edzőnél - Mire számítson?
Életmód Orvosi Központ - Csontos Szabolcs, mozgásterapeuta - 2017.01.06. 11:25
A cukorbetegség terápiájának egyik lényeges oszlopa a rendszeres, személyre szabott testmozgás. Bár sokan vannak, akik önmaguktól állnak neki a sportolásnak, ám azt tudni kell, hogy a nem megfelelően összeállított...
Ideális testsúly - Mennyi mozgás szükséges a megtartásához?
Oxygen Medical - 2016.11.06. 02:51
A legtöbb kutatás fókuszában a túlsúlyos, vagy a már elhízott személyek problémájának megoldása áll. A plusz kilókat azonban megelőzni mindig jóval egyszerűbb, mint a már kialakult súlyfelesleget ledolgozni.
Hogyan őrizhetjük meg vagy javíthatjuk formánkat 40 felett?
Médiatár - WEBBeteg szerkesztőség - 2016.10.18. 13:35
Milyen egyszerű, akár otthon is végezhető gyakorlatokkal tehetünk egészségünkért? Kádár-Papp Nóra, a Gyerünk Anyukám! mozgalom...
A kutyasétáltatás jót tesz az egészségnek és növeli a biztonságérzetet
MTI - 2016.10.13. 21:50
A kutyasétáltatás nem csupán jótékony hatással van a gazdik egészségére, hanem a környéken élők biztonságérzetét is növeli - derült ki egy nemzetközi tanulmányból, amely elsőként vizsgálta a házi kedvencek sétáltatása...
Az önfeledt táncolás felére csökkenti a szívproblémák miatti halálozás kockázatát
MTI - 2016.03.02. 10:28
Az intenzív, önfeledt táncolás csaknem felére csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek miatti halálozás kockázatát a negyven év feletti korosztály körében - állapították meg kutatók a témával világon elsőként...
Egy felmérés szerint kritikusan gyenge a magyar gyerekek állóképessége
MTI - 2016.02.26. 05:21
A magyar diákok negyede túlsúlyos vagy elhízott, az állóképességi szintjük pedig lehangoló - derült ki a 2014/2015-ös tanévben elvégzett Nemzeti Egységes Tanulói Fittségi Teszt (NETFIT) eredményeiből.
Az infarktus utáni mozgásról - Az orvos válaszol
WEBBeteg - Dr. Bene Orsolya, kardiológus - 2016.01.25. 02:51
"Barátnőmnek infarktusa volt; szeretnénk tudni, hogy végezhet-e testmozgást?" - Válogatás a WEBBeteg Orvos válaszol rovatának kérdéseiből.
Veszélyesebb, mint a dohányzás: a mozgáshiány
Diabetes - Szűcs Zsuzsanna MSc, dietetikus, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2016.01.07. 20:01
Az inaktív életmód évente félmillió európait öl meg, következményei több mint 80 milliárd euróba kerülnek. A Centre for Economic and Business Research (Cebr) a fizikai és mentális egészség megőrzésének mozgásszegény...
Kifizetődő a munkavállalók egészségmegőrzésének támogatása
MTI - 2015.12.17. 05:21
Az elmúlt években emelkedett azon cégek száma, amelyek gazdaságilag is kifizetődőnek tartják a munkavállalók egészségmegőrzésének támogatását.
Mozgástippek cukorbetegek számára
WEBBeteg - 2015.12.13. 13:11
A napi testmozgás rendkívül fontos a diabétesz kontroll alatt tartásának szempontjából. Segít a fogyásban, ha arra van szüksége vagy megőrizni a súlyát, ha az az egészséges tartományban van. A vércukorszint normál...