Fussunk vidáman

Szerző: Több mint TestŐr

Ahhoz, hogy kortalanok maradhassunk, elengedhetetlen a sport! Sokan azonban nehezen veszik rá magukat mozgásra. Ha viszont a futást egy kis játékkal és némi akadálypályával kombinálják, például felfújható várakat kell mászni menet közben, akkor már nem is tűnik olyan soknak az az 5 kilométer!

Módosítva: 2019.09.25 16:34, Megjelenés: 2019.09.25 16:34
Címkék: Futás, Sport

CIKKAJÁNLÓ

 Gyerekek és a megfázás

Gyerekek és a megfázás

Hogyan előzhető meg a nátha kialakulása gyerekeknél? Mi is a megfázás?

Bőrbetegségek a lábon

Bőrbetegségek a lábon

A különböző lábgomba fertőzések gyakoriságuk miatt ma már népbetegségnek számítanak.

Készülj fel a második hullámra!

Készülj fel a második hullámra!

Az elővigyázatosság szerves részét képezi a kézmosás és a kézfertőtlenítés.

Koronavírus - 702 fővel emelkedett a beazonosított...

702 újabb magyar állampolgárnál mutatták ki az új koronavírus-fertőzést (COVID-19), ezzel 24 716 főre nőtt a hazánkban beazonosított fertőzöttek száma....

Szlávik: nem igaz, hogy a maszk nem véd...

Nem igaz, hogy a maszk nem véd a fertőzés ellen, a rendszeres maszkhasználattal a betegek meg tudják akadályozni a koronavírus-fertőzés átadását, az...

Kezdő futók 10 leggyakoribb hibája

A futás nemcsak az állóképességet javítja és segít az ideális testsúly elérésében, de fiatalon is tart. Kerüljük el a leggyakoribb hibákat a felhőtlen...

Futás télen - Hasznos tippek, amiket érdemes...

A rendszeres mozgás, a sport egészséges. A futás és kocogás különösen jótékony hatású. Ennek ellenére télen sokan lemondanak a rendszeres edzésről,...

Edzésterv kezdő futóknak - 12. hét

Edzésterv kezdő futóknak - 12. hét

Edzésterv kezdő futóknak - 11. hét

Edzésterv kezdő futóknak - 11. hét

Edzésterv kezdő futóknak - 10. hét

Edzésterv kezdő futóknak - 10. hét

Edzésterv kezdő futóknak - 9. hét

Edzésterv kezdő futóknak - 9. hét

Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Ha szeretne értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
Ismeri Ön saját testét?

Ismeri Ön saját testét?