Az ásványvizek beltartalmáról szóló címkét is érdemes elolvasni
A napi nyolcszor 3 dl vízfogyasztás mellett az is fontos, hogy az ásványvíz milyen összetételű. Érdemes tehát, ennél az élelmiszernél is elolvasni a címkén található tájékoztatást. Az sem mindegy, hogy mibe palackozták a vizet, hiszen az újrahasznosított palackok közül is léteznek, úgynevezett virgil, azaz első palackozásúak, amik nem esnek át vegyszeres tisztításon, így a vízbe nem oldódhatnak bele a különböző vegyszerek.