A leggyakoribb kismama-félelmek

Szerző: WEBBeteg - Kazimír Ágnes, pszichológus

Sokan a félelemre okot adó gyanú eloszlása után is újabb és újabb okokat fogalmaznak meg, amellyel a szorongásukat fenntartják, táplálják. Ilyenkor felmerül a gyanú, hogy ezen félelmek hátterében nem csak a magzat egészségéért érzett aggodalom húzódik meg.

A leggyakoribb kérdések, amelyek a kismamákban megfogalmazódnak:

  • Egészséges baba lesz?
  • Okos lesz? Szép lesz?
  • Fiú lesz?
  • Nem leszek rosszul a terhesség alatt? Ha igen, mi lesz velem?
  • Mi lesz, ha sérülten születik?
  • Bírom-e majd a szülési fájdalmakat?
  • Milyen lesz a szülés, fogom-e tudni, amit elvárnak tőlem?
  • Képes leszek-e megszülni a gyermekem?
  • Eltorzulok-e? Fognak-e szeretni akkor is, ha elformátlanodik a testem?
  • Fogom tudni szoptatni?

A legtöbb kérdés megválaszolása ma már nagy biztonsággal megoldható. Erre szolgálnak többek között a műszeres és laboratóriumi vizsgálatok, az ultrahang, és kromoszóma vizsgálat. Ha ezek, a rendszeres ellenőrzések mellett eltérést nem mutatnak, illetve eltérés esetén az orvosi konzultáció alapján kezelhetővé válnak, a félelem okafogyottá válhat.

A gyakorlat azonban azt mutatja, hogy sok kismama a konkrét félelem eloszlása után (pl. a kromoszóma vizsgálat eltérést nem mutat, minden labor lelet negatív) újabb és újabb okot fogalmaz meg, amellyel a félelmeit, a szorongását fenntartja. Ilyenkor felmerül a gyanú, hogy ezek hátterében más okot, leggyakrabban az anyává válástól való elfojtott, tudattalan félelmet és szorongást kell keresni.

Megannyi kérdés

Gyakran okoz félelmet az, hogy a gyermek születésével a párkapcsolat a régi formájában megszűnik, és az új helyzethez sokszor a szülők és a környezet által táplált félelem társul.

  • Most már nem te vagy a fontos, hanem a gyerek.
  • Sose leszel olyan jó anya, mint a te anyád!
  • A te boldogságod mostantól csak a gyereked boldogsága!
  • A sorban az első a gyerek, a párkapcsolat is ezt szolgálja.
  • A szexuális élet másodlagossá (gyakran feleslegessé) válik.
  • A gyermek körüli gyakran felesleges túlugrálás mellett az apa szerepe elhalványulhat, kirekesztettnek érezheti magát, indulatossá, sértődékennyé válhat.
  • Az anyává vált kismama elfelejtheti, hogy ő nő, és már nem akar tetszeni se magának se senkinek, eldeformálódhat, elhízhat.
  • A szülés utáni hangulatzavar, a depresszió jegyei is komolyan veendők!

Van segítség

Hazánkban is most már elterjedőben van a terhességet és a szülést segítő pszichológiai tanácsadás, az ezzel kapcsolatos párkapcsolati változásokat segítő terápiák, a magzat-mama kommunikációs tréning, a papa-mama relaxáció, amely terhesség során a magzatra is igen jó hatású.

Az autogén tréning (relaxáció) elsajátítása a terhesség során, de a szülés után is sokat segíthet a pihenésben, a feszültség oldásában. Egyes elemei a szülés során is jól használhatóak!

A legfontosabb: sose adják át magukat a passzív, kitartó szenvedésnek, amely feléli az élethez szükséges energia-tartalékokat. Ha kérdésük, gondjuk, kételyük van, keressenek szakembert, aki segíteni tud.

Nem kell ideális szülővé válni

Sose szabad elfelejteni, hogy a baba születése természetes folyamat. Célja az öröm, a folytonosság, a szerelem elmélyülése. Mégis valahogy ez háttérbe szorul napjainkban. Fontosabbá váltak a külsőségek, a felszínesség, a látszat, az intimitás hiánya. A babakocsi márkája, a fal színe, a kismama ruha márkája, a kivillanó has, a babahordozó "trendisége".

Ha jól belegondolunk: egy jól kibélelt bármilyen kosárban, vagy nagyobb dobozban melegen betakart, jóllakott csecsemő felett összeölelkező, gyakran holt-fáradt szülőpár is tud boldog lenni, ha tudnak örülni egymásnak, a jelennek, és annak, hogy az új jövevény hozzájuk csatlakozott és az életük részévé lett.

Nem a nő, az anya és a család ideált kell hajszolni, amelyet a sajtó, a címlapok, és a média sugall, hanem a saját boldogság-esélyünkkel kell megtanulni jól gazdálkodni, és nem elszalasztani azt. Nem ideális szülővé, hanem "elég jó, szerethető" szülővé érdemes válni. Olyanná, aki tud is szeretni és a szeretetet elfogadni.

Kazimir Ágnes, pszichológus
Forrás: WEBBeteg
Orvos szerzőnk: Kazimir Ágnes, pszichológus

Módosítva: 2017.10.16 16:04, Megjelenés: 2017.10.16 16:04

CIKKAJÁNLÓ

 Koronavírus-járvány

Koronavírus-járvány

Ezekben a magyar városokban robbanhat be még jobban a járvány az előrejelzés szerint.

Készülj fel a második hullámra!

Készülj fel a második hullámra!

Az elővigyázatosság szerves részét képezi a kézmosás és a kézfertőtlenítés.

Terhességek rendellenességei: üszögterhesség...

A terhesség során számos nem várt, gyakran tragédiával végződő esemény is bekövetkezhet. Az üszögterhesség, vagy más néven molaterhesség esetében...

Mit jelent, ha csuklik a magzat?

A csuklás egy élettani jelenség, a rekeszizom szaggatott, önkéntelen összehúzódása, mely már magzati korban is jelentkezhet. Mi okozza ezt a jelenséget...

Hogyan fokozhatják fogamzóképességüket...

Nem kell egyből meddőségre gondolni, ha pár hónap alatt fogamzásgátlást nem alkalmazva, rendszeres szexuális élet mellett sem következik be a teherbeesés....

A kismamáknak megterhelőbb elviselni a...

Amikor a tavaszi hónapokban megtudják a kismamák, hogy áldott állapotban vannak, ritkán gondolnak arra, hogy milyen napokkal, hetekkel és terhekkel szembesülnek...

Cukorbeteg a kismama - Milyen veszélyt jelent...

Jelenleg a terhességek kb. 4 százalékánál jelentkeznek a cukorbetegség tünetei - 1000 fogamzóképes nőből 3 szenved cukorbajban már a terhessége előtt,...

Hasznos tanácsok kismamáknak a nyári hőség...

A várandóság egyes szakaszai ideális körülmények között sem egyszerűek, főként nem, ha hetekig tartó hőséggel társulnak, vagy épp ha a hőséget...

A terhességi toxémia kimutatását segítő...

A terhességi toxémia diagnosztizálását és a betegségkockázat kimutatását segítő két új biomarkert azonosítottak a kutatók.

A méhlepény (placenta) szerepe

Még ma sem tud a tudomány mindent erről a lenyűgöző szerkezetű és sokféle funkciójú csodálatos szervről, amely összeköti az anyát és a növekvő...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Ha szeretne értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.

Infografika és videó