Mennyire érzed a menstruációd közeledtét?

Szerző: WEBBeteg - Szponzorált tartalom

PMS, azaz premenstruális szindróma az összefoglaló neve annak az akár 150-féle tünetnek, amelyek jellemzően a menstruációt megelőzően 7-10 nappal jelentkeznek, a vérzés jelentkezésekor megszűnnek, és amelyek alapján 5-féle alaptípust lehet megkülönböztetni. Vannak a vízvisszatartók, a depresszióra hajlamosak, a hangulatingadozók, a falánkok és a kevert típusúak. Te melyikbe tartozol? Teszteld magad!

1. Milyen gyakori, hogy kellemetlen tüneteid vannak a menstruációt megelőző 7-10 napban?

a) Minden hónapban nagyon szenvedek, gyakran már 2 héttel a menstruáció előtt kezdődnek a panaszok.
b) Néha, évente 1-2-szer előfordul, hogy megérzem a havi vérzés közeledtét.
c) Nincsenek panaszaim a menstruációt megelőzően.

2. Mennyire viselnek meg a menstruációt megelőző napokban tapasztalt tünetek?

a) Nagyon meggyötörnek ezek a napok, többször előfordult már, hogy otthon kellett maradnom.
b) Elviselhetők a tüneteim, bár nem kellemesek.
c) Nekem nem okoz gondot a menstruáció előtti időszak.

3. Milyen panaszok jellemzők rád a leggyakrabban és legintenzívebben a menstruációt megelőzően?

h) Megduzzad a kezem, a lábam, és feszül a mellem is.
a) Elviselhetetlen vagyok szinte a magam számára is: hiszti, levertség, ingerültség, sírás – mikor melyik.
d) Nagyon levert és kedvetlen vagyok, sokszor álmatlanság kínoz.
c) Rendkívül kívánós vagyok: sós vagy édes, mindegy, csak legyen.
k) Sokféle kellemetlen tünetet észlelek: gyakran fáj a fejem, görcsöl a hasam, nem jól alszom.

Értékelés

  • Ha a legtöbb kérdésre az „a” választ adtad, akkor nagy valószínűséggel PMS-ed van!
  • Ha az első két kérdésre a „b” választ adtad, akkor elképzelhető, hogy PMS-ed van, bár kevésbé viselnek meg a tünetek.
  • Ha az első két kérdésre a „c” választ adtad, azon szerencsések közé tartozol, akit nagy valószínűséggel elkerül a PMS.

A 3. kérdésre választott betű alapján az alábbi PMS típusok egyikébe tartozol:

  • Kevert típus: ha a „k” választ jelölted meg
  • C-típus: ha a „c” választ jelölted meg
  • H-típus: ha a „h” választ jelölted meg
  • D-típus: ha a „d”-t jelölted meg
  • A-típus: ha az „a”-t jelölted meg

Az egyes típusokról bővebben ITT olvashatsz.

Módosítva: 2020.02.06 18:49, Megjelenés: 2020.02.06 18:49

CIKKAJÁNLÓ

 Koronavírus

Koronavírus

Kiket sújt leginkább a járvány az eddigi legátfogóbb tanulmány szerint?

Teszteld magad!

Teszteld magad!

Mennyire érzed a menstruációd közeledtét? Te melyik típusba tartozol?

Lépj túl a felfázáson

Lépj túl a felfázáson

A hólyaghurut nem csak antibiotikummal győzhető le!

Mennyire érzed a menstruációd közeledtét?...

PMS, azaz premenstruális szindróma az összefoglaló neve annak az akár 150-féle tünetnek, amelyek jellemzően a menstruációt megelőzően 7-10 nappal jelentkeznek,...

A menstruációt megelőző tünetegyüttes...

A PMS a premenstruációs szindróma rövidítése. Egy olyan, a menstruációt megelőzően jelentkező tünetegyüttesről van szó, aminek számos jele és tünete...

A premenstruációs szindróma megelőzése...

A nők 80 százaléka szenved a menstruációt megelőzően fejfájástól, hangulatingadozástól, felfúvódástól és egyéb problémáktól (összefoglaló...

Ételek, melyek csökkentik a menstruációs...

Minden nő életében van olyan szakasz, mikor nehezebben éli meg a menstruációval járó tüneteket. Vannak, akiknél ez enyhébb lefolyású, míg mások ezeket...

A premenstruációs tünetegyüttes

Szinte minden nő tapasztalta már, hogy a menstruációt megelőző 5-10 napban az átlagosnál feszültebb, türelmetlenebb, ingerlékenyebb, érzékenyebb, kevésbé...

Jó tudni a PMS-ről

A PMS a premenstruációs szindróma rövidítése. Az elnevezés különböző testi és pszichés panaszok együttesét jelöli, amelyek néhány nappal a menstruáció...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Ha szeretne értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.

Infografika és videó