5 mítosz a fájdalommal kapcsolatban

Szerző: WEBBeteg - S.J., Lektorálta: Dr. Osikóczki
Orsolya

Sok esetben a korábban reménytelennek tűnő fájdalom, ma már kezelhető. Mindezt az orvosoknak és kutatóknak köszönhetjük, akik az elmúlt időszakban sokat tettek a fájdalom megértése és kezelése érdekében. Ez idő alatt azonban lehullott a lepel néhány tévhitről is. Melyek ezek?

1. No pain, no gain

A testépítők és a hobbisportolók közkedvelt mondata a „No pain, no gain”, ami annyit tesz, hogy fájdalom nélkül nincs eredmény. A kutatók azonban még nem bizonyították azt az állítást, miszerint az fájdalomig kitartott edzésmunka által jobban növekedne az izomerő. Az izmok megfelelő pihentetése lehet, hogy nem a legférfiasabb dolog, de a legjobb, amit egészsége érdekében tehet. Ha jobb eredményt szeretne elérni, végezzen könnyebb, gyakoribb keresztedzéseket (cross training).

2. A fájdalom a fejben dől el

A fájdalom összetett probléma, ami a testre és lélekre egyaránt kihat. A stresszes életvitel kihatással van a hátfájdalomra (általában felerősíti a fájdalmat), pedig sok esetben a fájdalom kialakulásának pontos okát nem ismerik. Ennek ellenére nem mondhatjuk azt, hogy nem valós fájdalomról van szó. A fájdalom mások számára nem látható, ez azonban nem azt jelenti, hogy a fájdalomérzet fejben dől el.

3. Meg kell tanulni együtt élni a fájdalommal

A fájdalomcsillapításra rengeteg lehetőség van, ezek közé tartoznak a következőek:

  • relaxációs technikák,
  • testmozgás,
  • fizioterápia,
  • vény nélkül kapható és vényköteles gyógyszerek,
  • műtéti beavatkozás,
  • egyéb kiegészítő kezelések (masszázs, akupunktúra).

A fájdalmat érdemes minden esetben mérsékelni, még akkor is, ha nem mindig sikerült véglegesen megszűntetni azt.

4. Csak a nők mennek az orvoshoz fájdalomcsillapítás miatt

Az idősebbek jobban elviselik a fájdalmat, mint a gyermekek. Egy kisebb sérüléssel vagy egy fejfájással a legtöbben nem fordulnak egyből orvoshoz, de figyelni kell arra, hogy ne váljon krónikussá a fájdalom, ez ugyanis mozgáskorlátozottságot és életminőség romlást okozhat. Ez depresszióhoz, alvási zavarokhoz, szorongáshoz, munkaképtelenséghez és a kapcsolatok romlásához vezethet.

A legtöbb fájdalom kezelhető és kezelendő. Ha fájdalomtól szenved, forduljon orvosához!

5. A fájdalomcsillapítók függőséget okozhatnak

Az egészségügyi dolgozók konzervatív kezeléssel kezdik meg a fájdalomcsillapítást, először enyhébb fájdalomcsillapító készítményeket alkalmaznak. Ha a fájdalom súlyossá válik (pl. rák kezelése során), akkor jöhetnek szóba az erősebb (pl. morfin) szerek. Sok ember ilyenkor attól tart, hogy kábítószer függővé válik. Fontos tudni, hogy a szenvedélybetegség elkülönítendő a fizikai függőségtől. A fizikai függőség nem lehet probléma mindaddig, amíg fokozatosan történik a fájdalomcsillapító elhagyása.

Forrás: berliner-zeitung.de
S.J., újságíró
Lektorálta: Dr. Osikóczki Orsolya, háziorvos

Módosítva: 2019.11.30 17:36, Megjelenés: 2017.12.03 03:17

CIKKAJÁNLÓ

 Mi az allergiás rhinitis?

Mi az allergiás rhinitis?

Mik a jelei és tünetei? Hogyan diagnosztizálják? Hogyan kezelik?

Búcsú a ragacsos kezektől

Búcsú a ragacsos kezektől

A gélt közvetlenül a fájdalmas területre lehet felvinni és ott bedörzsölni. (x)

Hüvelygomba és fogamzásgátló

Hüvelygomba és fogamzásgátló

Sok nő küzd visszatérő hüvelyfertőzéssel, melyek között gyakori a gombás eredetű.

Allodynia - Érintésre való érzékenység...

A migrén intenzív, lüktető fejfájást okoz, mely annyira érzékennyé teheti az idegeket, hogy a fejbőr legkisebb érintése is fájdalmas lehet. Ezt a jelenséget...

Vándorló fájdalom sportolóknál - vajon...

Az utóbbi időben számos sportoló keresett fel bennünket hónapok, esetenként évek óta fennálló különös, vándorló fájdalomra panaszkodva.

Milyen betegségre utalhat az égő fájdalom?...

A fájdalomnak számos formája ismert, egyik jellegzetes, gyakori típusa az égő fájdalom, melynek hátterében több betegség állhat. Ezek felderítésében...

A nyaki fájdalom okai

A nyaki fájdalom lehet akut és krónikus. Számos ok állhat hátterében, például izommerevség vagy porckopás, de akár súlyos betegségek is.

Fájdalmak, melyeket vegyen komolyan!

A szervezet a fájdalommal jelzi, hogy valami nincs rendben. Remélhetőleg elég harmóniában él a szervezetével ahhoz, hogy felismerje, a fájdalom mikor csak...

A kínzó fájdalmak csillapíthatóak lennének...

A fájdalom megjelenése az emberi szervezetben nem más, mint egy önvédelmi reakció. Jelzés arra, hogy valamilyen káros, gyógyításra váró folyamat zajlik...

Az öt leggyakoribb lábfejfájdalom

A láb fájdalma egy nagyon gyakori probléma. A lábfejben 26 csont és 33 ízület, emellett több mint 120 izom, szalagok és idegek találhatók. Minden egyes...

A fájdalom életet menthet - Amit a fájdalomról...

Miért hasznos, ha testünk fájdalomérzettel jelzi, hogy valami nincs rendben? Miért érzik magukat életveszélyben a fájdalmat nem érző emberek?

Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Ha szeretne értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.