Béltisztítás - Miért veszélyes?

Szerző: WEBBeteg - Dr. Ujj Zsófia Ágnes, belgyógyász,
hematológus

A végbél és vastagbél tisztítása témájában számtalan írást találhatunk a világhálón, azonban az ezzel kapcsolatos vélekedés eléggé ellentmondásos. Van, aki kifejezetten hasznosnak és egészségesnek véli, mások inkább csak a hátrányáról írnak.

Mit is jelent a béltisztítás?

A belek tisztításának, böjt és tisztítókúráknak alapvetően azt a szerepet szánják, hogy segítsen a szervezetnek és a beleknek megszabadulni a tápcsatornába jutó káros és ártalmas anyagoktól. A béltisztítást pártolók az immunrendszer erősödését, a hasi panaszok, puffadás javulását, a gyulladások csökkenését, a bélflóra egyensúlyának visszaállását, de még akár a szervezet sav-bázis háztartásának módosítását említik.

Természeténél fogva azonban nincsen feltétlenül szükség a belek „tervezett” tisztítására. Emellett talán az is szólhat, hogy a béltisztítást pártolók körében sem feltétlenül csökken a bélbetegségek száma, illetve más, valóban hatásos megelőző módszerekkel, vagy a kórokok kezelésével már meg is szűnhetnek a panaszok.

A béltisztításnak számos változatáról lehet hallani:

  • gyógyteák, folyadék-, léböjtkúra
  • zöldség-gyümölcsnap
  • természetes hatású hashajtó termékek
  • gyógyszeres hashajtás
  • beöntés
  • vastagbél hidroterápia

De mi is történik valójában?

Normális esetben a természet elég jól működik. A tápcsatorna minden szakasza adott funkcióért felel (emésztés, felszívódás), a tápanyagok, nyomelemek felszívódása sokrétűen szabályozott, úgy, mint a folyadékfelszívódás. A természetesen jelen lévő bélflóra, a beleket sűrűn körbevevő nyirokrendszer, nyiroktüszők mind a megfelelő védekezést szolgálják, míg az emésztés végeztével a nem hasznosítható salakanyag távozik széklet formájában.

Ez az idilli folyamat természetesen könnyen felborul. Mai rohanó világunkban számos tényező okoz emésztési zavart, bélpanaszokat:

  • gyorsételek, finomított, tartósítószert tartalmazó élelmiszerek
  • elhízás, metabolikus szindróma
  • kevés rost fogyasztása
  • kevés és nem megfelelő folyadékfogyasztás, üdítők, édesített italok túlzott fogyasztása
  • kávé, alkohol, dohányzás, drogok
  • számos gyógyszer mellékhatása
  • antibiotikum-mellékhatás, hangsúlyozottan kiemelve a túlzott, illetve indokolatlan antibiotikumfogyasztást, mely egyrészt antibiotikumrezisztenciához, másrészt a bélflóra pusztításához vezet
  • világhálón könnyen beszerezhető „csodaszer”-nek kikiáltott szerek, fogyást, tisztítást ígérő, sokszor ismeretlen összetételű vegyületek
  • ülő, mozgásszegény életmód
  • a székelési inger elnyomása
  • napjainkban gyakori gyulladásos bélbetegségek
  • laktózintolerancia
  • lisztérzékenység
  • divertikulosis, divertikulitisz
  • daganatok
  • szisztémás vagy idegrendszeri, pszichiátriai betegségek

Gyakran a fenti panaszok, a fogyás iránti vágy és a szervezet tisztításának gondolata miatt kerül sor a béltisztításra.

De milyen veszélyei lehetnek a béltisztításnak?

  • a természetes növényi eredetű hashajtók révén viszonylag kevés bajt csinálhatunk. Habitustól, életmódtól, számos társuló tényezőtől függően vannak krónikus székrekedéssel küzdők. A hashajtó hatású készítmények nyugodtan alkalmazhatóak, de módjával, körültekintéssel. Nem jó átesni a ló túlsó oldalára sem. A kiszáradás viszonylag nehezen következik be, de vesebetegség, szívbetegség, májbetegség vagy cukorbetegség esetén körültekintést igényel alkalmazásuk.
  • a zöldség-gyümölcsnap sem csinál bajt, ha nincs eltúlozva vagy gyakran ismételve. Sokan más panaszok miatt is gyakran elhagyják a fehérjék és szénhidrátok fogyasztását, de a hosszú távú egyoldalú táplálkozás még többet árthat, mint használna. A gyakran hallott candida diéta oly szintű fehérje- és szénhidrátmegvonást eredményez, amely rendkívül káros lehet egy egészséges szervezetre nézve is, betegség esetén ez még inkább érvényes. A nyomelem-, vitaminhiány is számos következménnyel járhat.
  • a gyógyszeres hashajtás már kifejezetten káros is lehet. Kiszáradáshoz, felszívódási zavarhoz, a bélflóra pusztulásához, gyulladáshoz, fertőzésekhez, az immunrendszer gyengüléséhez, végső soron súlyos betegségekhez (szívbetegség, vese- vagy májbetegség), de akár alultápláltsághoz is vezethet. A gyakori hasmenés aranyeret, gyulladást, végbélrepedést, de divertikulitiszt is okozhat.
  • hasonlóan sok mellékhatása lehet a házilag végzett beöntésnek, a vastagbél hidroterápiájának is. Emellett még a meggyengült bélfal hasüreg felé történő kilyukadását, a bélflóra teljes tönkremenetelét, súlyos fertőzéseket, folyadék- és ionháztartási zavart is okozhat. Emiatt ezt tényleg csak orvosi felügyelettel szabad alkalmazni, házilag öndiagnosztizálást követően soha!

Mi az, amit tényleg megtehetünk viszont beleink egészségéért?

  • Fontos a kiegyensúlyozott táplálkozás, a megfelelő arányú fehérje-, zsír- és szénhidrátbevitel, illetve a vitaminok, nyomelemek természetes formában történő bevitele.
  • Bőséges rostfogyasztás, mert mint ballasztanyag segíti az emésztést, bélmozgást, a székrekedés ellen hat. Sok zöldség, gyümölcs fogyasztása, a kész- vagy gyorséttermi élelmiszerek, tartósítószerek kerülése.
  • Bőséges folyadékfogyasztás, leginkább szénsavmentes víz, de semmiképpen nem cukrozott, édesített, szénsavas folyadékok.
  • Rendszeres (heti minimum 3x30 perc) testmozgás, az ülő életmód kerülése.
  • Nem jó elnyomi hosszú távon a székelési ingert sem, mert az székrekedést okoz.
  • Természetesprobiotikum-fogyasztás. Az erjesztett tejtermékek (pl. kefir) kiválóak.
  • Antibiotikum szedése után, hasmenéses betegség után probiotikumfogyasztás.

Minden esetben, mikor felmerül a béltisztítás gondolata, érdemes hozzáértő szakemberrel konzultálni. Kérje ki háziorvosa vagy kezelőorvosa tanácsát is!

Olvasson tovább! Életünk titokzatos társa, a bélflóra

Olvasson tovább! Méregtelenítés - Mire is mondjuk tulajdonképpen?

Dr. Ujj Zsófia Ágnes, belgyógyász, hematológusForrás: WEBBeteg
Orvos szerzőnk: Dr. Ujj Zsófia Ágnes, belgyógyász, hematológus

Módosítva: 2019.08.28 14:35, Megjelenés: 2019.08.28 14:35

CIKKAJÁNLÓ

 Miokardiális izomhíd

Miokardiális izomhíd

Akár szívinfarktus okozója is lehet. Hogyan diagnoszti- zálható? Hogyan kezelhető?

Hüvelygomba és fogamzásgátló

Hüvelygomba és fogamzásgátló

Sok nő küzd visszatérő hüvelyfertőzéssel, melyek között gyakori a gombás eredetű.

Online konzultáció

Online konzultáció

Milyen az online konzultáció megítélése itthon? Bíznak benne az emberek?

Bőrtünetek, melyek lisztérzékenységhez...

A lisztérzékenység tankönyvi tünetei a rendszeres hasi fájdalom vagy puffadás, hasmenés és következményes felszívódási zavar miatt fogyás, laktózintolerancia,...

Kontaminált vékonybél szindróma

A kontaminált vékonybél szindróma (SIBO, small intestine bacterial owergrow) baktériumok vékonybélben való kóros túlszaporodása miatt alakul ki.

Végbélbetegségek és tüneteik

A végbél a vastagbél legvégső szakasza, viszonylag gyakorta előforduló megbetegedések helye.

Miért fontos a megfelelő béltisztítás?...

A béltükrözés - vagy idegen kifejezéssel élve: a kolonoszkópia - egy olyan vizsgálóeljárás, melynek során a kezelőorvos át tudja tekinteni a vastagbél...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Ha szeretne értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
Az emésztőrendszer állapota teszt

Az emésztőrendszer állapota teszt

Infografika és videó