Probiotikumok és puffadás
frissítve:
A probiotikum kifejezés azokra az élő mikroorganizmusokra utal, melyeket "jó baktériumként" is szoktak nevezni. Ezek megtalálhatóak az emberi emésztőrendszerben, és javítják annak egészségét. A jelenlegi kutatások arra utalnak, hogy meggyőző kapcsolat van a probiotikumok és a puffadás között.
A probiotikumok ösztönzik a jótékony mikroorganizmusok növekedését az emésztőrendszerben, miközben csökkentik a károsak mennyiségét. A probiotikumok hatékonyan használhatók a hasmenés, laktóz intolerancia, irritábilis bél szindróma és húgyúti fertőzések kezelésére.
A természetben előforduló probiotikumokat a rendszeresen használták a történelem során, leggyakrabban erjesztéses folyamattal állították elő. A probiotikumok ma már több formában is kaphatóak, tabletta, kapszula, por alakban. A leggyakoribbak a Lactobacillus és a Bifidobaktérium.
Ezek a mikroorganizmusok probiotikus készítményekben és élelmiszerekben (pl. joghurt) egyaránt megtalálhatóak. Az élelmiszerekbe, ahol a mikroorganizmusok sérülnek a gyártás során (pl. pasztőrözés), a probiotikumokat gyakran utólag adják a termékhez.
A probiotikus kezelés alapja az a meggyőződés, hogy a „jó baktériumok” segítenek az immunrendszer erősítésében, a megbetegedések megelőzésében. A probiotikumokról mindemellett azt is kimutatták, hogy segítik a tápanyagok felszívódását, az emésztést, és mostanában folynak kutatások a bőrgyógyászati és rákmegelőző hatásukról is.
Haspuffadás, bélgázok |
| A hasi fájdalmat és székrekedést követő harmadik leggyakoribb emésztőrendszeri panasza a betegeknek a haspuffadás, a fokozott böfögés, a teltségérzés. Mi okozza a panaszokat? |
Kezelés probiotikummal kockázat nélkül
A puffadás egyik oka a vékonybélben történő bakteriális elszaporodás. A probiotikumok azonban segítik egyensúlyban tartani a baktériumok arányát, ami azt jelenti, hogy visszaszorítja a hasi puffadást. Ráadásul, mivel a probiotikumok normális körülmények között is megtalálhatóak az emésztőrendszerben, a probiotikus kezelés nem jelent kockázatot.
Ugyanakkor némi mellékhatással itt is kell számolni, és a hosszú távú klinikai vizsgálatok alapján nem javasoltak fiatal gyermekeknek, időseknek és sérült immunrendszerűeknek.
Ne feledje, hogy a probiotikumok nem gyógyszerek, hanem étrend kiegészítők, és míg az egyik törzs hasznos lehet az Ön számára, a másik talán nem.
Immunrendszer, bélflóra, probiotikum, prebiotikum |
| Immunrendszerünket nemcsak nyirokszervek és nyirokcsomók alkotják, hanem fontos részét képezi az az 1-2 kilogrammnyi hasznos baktériumtömeg is, amely a bélrendszerben, döntően a vastagbél területén helyezkedik el. A saját sejtjeink számának tízszeresét (!) kitevő baktériumok táplálása és életfeltételeinek biztosítása legalább olyan fontos, mint a saját sejtjeinké. Immunrendszer, bélflóra, probiotikum, prebiotikum - Orvosszemmel a fogalmakról |
(WEBBeteg - Cs. K., fordító; forrás: Livestrong)
