Ezért veszélyes az éjszakai műszak

Szerző: WEBBeteg - Cs. K., fordító, Lektorálta:
Dr. Jóna Angelika

A szervezet belső órájának felborítását okozó éjszakai műszakban való munka növeli a diabétesz és az elhízás kialakulásának esélyét - állítják amerikai kutatók.

A vizsgálatban résztvevő önkénteseket nyolc napon át figyelték meg, és azt tapasztalták, hogy mikor 12 órás csúszásban voltak, azaz éjszaka ébren voltak, nappal pedig aludtak, szervezetük teljesen kiesett a szokott ritmusból:

  • A résztvevők szervezete ilyenkor több inzulint termelt, ami diabéteszes betegekre jellemző vércukorszintérték-növekedést okozott.

  • Ezzel egyidejűleg a vér leptinértéke csökkent, ami hosszú távon növeli az elhízás esélyét, mivel amellett, hogy növeli az éhségérzetet, csökkenti a kalóriaégetés mértékét.

  • Romlott az alvásminőség, a résztvevők kevesebb időt töltöttek ágyban alvással.

  • A vérnyomás emelkedett, míg a kortizol nevű stresszhormon, mely a vérnyomásért és a vércukorértékért felelős, rossz időben nőtt vagy csökkent.

A felmérést követően a résztvevők visszatértek az eredeti életritmusukhoz, ám a kutatók szerint ez nem jelent megoldást az éjszakai műszakban dolgozók számára, mivel hosszú távon az állandó, ilyen jellegű változásoknak komoly következményei lehetnek. Korábbi állatkísérletek során bebizonyosodott, hogy az ismétlődő, nappali-éjszakai ciklus megzavarása korai halált okoz.

Forrás: WEBBeteg
Cs. K., fordító;
WebMD
Lektorálta: Dr. Jóna Angelika

Módosítva: 2020.05.20 22:03, Megjelenés: 2018.03.31 09:41

CIKKAJÁNLÓ

 Az anorexia jelei

Az anorexia jelei

Hogyan vegyük észre időben az anorexia tüneteit? Útmutató családtagoknak és tanároknak.

Készülj fel a második hullámra!

Készülj fel a második hullámra!

Az elővigyázatosság szerves részét képezi a kézmosás és a kézfertőtlenítés.

Merevedési probléma

Merevedési probléma

Rengeteg oka lehet, ezek egyike a krónikus prosztatagyulladás.

Növelhetik-e a diétás üdítőitalok a...

Egy új kutatás arra figyelmeztet, hogy a diétás vagy mesterségesen édesített üdítőitalok és gyümölcslevek túlzott fogyasztása növelheti a stroke...

Fájdalomcsillapító tapaszok

A fájdalom számos problémát jelezhet, ezért okát minden esetben fontos kideríteni. Maga a fájdalom azonban komoly negatív hatással lehet mindennapjainkra,...

Az inzulinkezelésről általában: az inzulinok...

Cikkünkben a gyors hatású, ultragyors hatású, elhúzódó hatású, hosszú hatástartamú és premix inzulinkészítményekről olvashat. Megtudhatja, mitől...

A terhességi cukorbetegség (gesztációs...

Az esetek többségében a terhességi diabétesz visszafejlődik a szülés után, ám - mivel a kismama cukorbetegsége a magzatra is hatással van - fontos a...

Munkavállalási szempontok inzulinnal kezelteknek...

Amikor felnőttkorban valaki – az aránylag hirtelen kialakuló 1-es típusú diabétesz vagy hosszabb időtartam után 2-es típusú diabétesz miatt – inzulinkezelésre...

Utazás diabétesszel

A cukorbeteg számára a nyaralás vagy egy üzleti utazás is extra tervezést igényel. A változás az étkezési szokásokban, az aktivitásban, illetve az időzóna...

Az inzulinadagolás módja, helye, formái...

Korábban dominálóan 10 ml-es kiszerelésű ampullás, tehát fecskendővel adagolható humán inzulinokból már csak három van forgalomban, az összes többi...

A diabetes insipidus és tünetei

Kezdetben nem tudták, hogy az igen nagy mennyiségű vizeletürítéssel járó kórállapotot valójában két teljesen különböző betegség okozhatja. Az egyik...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Ha szeretne értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
Ellenőrizze szisztolés vérnyomását!

Ellenőrizze szisztolés vérnyomását!

Infografika és videó