Influenza esetén csak árt a diéta

Szerző: WEBBeteg - K. J. fordító

A téli influenzás időszakban általában a visszafogottabb étkezéseket javasolják megbetegedett családtagjaiknak. Az erős diéta azonban legyengíti az immunrendszert, és szabad utat enged a vírusoknak.

A drasztikusan csökkentett, szervezetünkbe bevitt kalóriák megnehezítik testünk védekezését a vírusokkal szemben - feltételezik amerikai kutatók, miután a jelenséget egereken végzett kísérletek során már bebizonyították

Prebiotikumok, probiotikumok, szinbiotikumok


A bélflóra fő funkciója a kórokozókkal szembeni védelem, valamint az immunrendszer állandó készenléti szinten tartása. Ha a bélflóránk egyensúlya felborul, és a káros baktériumok száma megnő, célszerű probiotikumokat, prebiotikumokat alkamaznunk az egyensúly helyreállítása érdekében. Prebiotikumok, probiotikumok, szinbiotikumok>>

A tengerentúli tudósok arról írnak a vizsgálódásaikat összefoglaló tanulmányban, hogy az influenzát nem diétázással vészelhetjük át viszonylag gyorsan - ahogy azt számos eddigi házi praktikában olvashattuk -, hanem a tartalmasabb étkezés lehet a küzdelem első számú fegyvere.

A Michigan-i Egyetem kutatói - hogy feltételezésüket igazolják - a kísérleti egerek egyik csoportját diétára fogták, így azok a teljes ellátásban részesülő társaikkal szemben a napi kalóriák mindössze negyven százalékát kapták, miközben a rágcsálók mindkét csoportja ugyanannyi vitaminban és ásványi anyagban részesült.

A vizsgálat végén megállapították, hogy a diétás egereknek nem sikerült a vírustámadással szemben kellő mennyiségű védekező sejtet termelni, s a betegséget leküzdeni, hanem jóval több időre volt szükségük a teljes gyógyulásra, miközben drasztikusan vesztettek kiindulási súlyukból, és egyéb megbetegedések jeleit is mutatták.

Diéta: járványok idején tabu

Az Elizabeth Gardner vezette amerikai kutatók tanulmányukkal arra kívánják a figyelmet felhívni, hogy a téli, járványokkal sújtotta időszakban a megfelelő mennyiségű (és persze minőségű) táplálékkal ellátott szervezet jóval ellenállóbb a megbetegedésekkel szemben, és ha már a betegség jeleit mutatja, messze gyorsabban túlvészeli azt, mint a diétával legyengített emberi test.

A tudományos bizonyítékok azért nem jelentik azt, hogy a mértéktelenül enni kell, ám a legtöbbször az újév elején indított fogyókúrát ajánlatosabb egy-két hónappal elhalasztani amikorra már a megszokottnak számító influenzajárványok lecsengtek - és persze kevésbé drasztikus módszert választani.

Immunrendszer, bélflóra, probiotikum, prebiotikum - Orvosszemmel a fogalmakról


Immunrendszerünket nemcsak nyirokszervek és nyirokcsomók alkotják, hanem fontos részét képezi az az 1-2 kilogrammnyi hasznos baktériumtömeg is, amely a bélrendszerben, döntően a vastagbél területén helyezkedik el. A saját sejtjeink számának tízszeresét (!) kitevő baktériumok táplálása és életfeltételeinek biztosítása legalább olyan fontos, mint a saját sejtjeinké. E hasznos baktériumflóra szervezetünk külvilággal érintkező részét – a bélnyálkahártya felszínét – úgy vonja be, mint egy puha szőnyeg. Ez az – eredetileg – összefüggő védőgát számos hatásra sérülhet.
Immunrendszer, bélflóra, probiotikum, prebiotikum - Orvosszemmel a fogalmakról>>

(WEBBeteg - K. J., forrás: focus.de, Lektorálta: Dr. Jóna Angelika)

Módosítva: 2016.12.27 11:11, Megjelenés: 2016.12.27 11:11
Címkék: Influenza, Diéta

CIKKAJÁNLÓ

 Influenza

Influenza

Milyen tünetekkel jár az influenza? Hogyan kell kezelni? Milyen szövődményei lehetnek?

A hurutos köhögés

A hurutos köhögés

Mikor beszélünk hurutos köhögésről? Mit tehetünk a tünetek enyhítéséért?

COVID-19 kisokos

COVID-19 kisokos

Amit tudnia kell és érdemes a járványról. A legfontosabb ismeretek egy helyen.

Influenza: tünetek, szövődmények és...

Az influenza szövődményei egytől egyig súlyos, életveszélyes betegségek, ezért már az influenza tüneteinek első jelentkezésekor érdemes megkezdeni...

Országos tisztifőorvos: a héten megérkezik...

Ezen a héten minden háziorvosi praxisba megérkezik az influenza elleni védőoltás - közölte az országos tisztifőorvos a koronavírus-járvány elleni védekezésért...

Szakértő: az idősek és krónikus betegek...

Az idősek és a krónikus betegek feltétlenül oltassák be magukat az influenza ellen, mert bár a koronavírus-járvány ellen hozott intézkedések - maszkhasználat,...

Hogyan erősítsük immunrendszerünket?...

Az őszi hónapok beköszöntével egyre többen fáznak meg, lesznek betegek, vagy rosszabb esetben az influenza miatt esnek ágynak. Mindez betudható az időjárás...

Ezek a leggyakoribb tévhitek az influenzával...

Szakértők szerint az influenzával kapcsolatos tévhitek elleni harc legalább olyan nehéz, mint a vírus legyőzése. Mivel az influenza veszélyes, akár még...

Fontos tudnivalók az influenzáról

Az influenzavírusok a légutakat betegítik meg, de az egész szervezet reagál a fertőzésre, ami különböző kísérő tünetekben nyilvánul meg.

Mit tegyünk, ha influenzás lett a gyermekünk?...

Sokan tanácstalanok, hogy vajon mit is tegyenek, és mikor forduljanak orvoshoz a kisgyermekükkel, ha az influenza tünetei jelentkeznek.

Hogyan lesz az influenzából tüdőgyulladás?...

Hogyan különíthetőek el a vírusos eredetű légzőszervi betegségek? Nátháról vagy influenzáról beszélünk? Kik tartoznak az influenzafertőzés által...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Ha szeretne értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
Influenza vagy egyszerű nátha?

Influenza vagy egyszerű nátha?

Infografika és videó