Mit jelez a kívánósság akkor, ha valaki nem terhes?

Dr. Vajda Orsolya
Szerző: WEBBeteg - Dr. Vajda Orsolya, háziorvos,
Dr. Ujj Zsófia Ágnes, belgyógyász, hematológus

Az olthatatlan vágy (sóvárgás) egy-egy étel után leggyakrabban terhesség alatt jelentkezik. Na de mit jelent akkor, ha az ember nem várandós? Legtöbbször valamilyen tápanyaghiány állhat a háttérben, de ritkán akár betegség is.

Tekintsük át, hogy mit jelenthet a különböző ételtípusok utáni sóvárgás és mivel orvosolható.

Sós ételek kívánása

Minek a hiányát jelezheti?: nátrium, klorid, szilícium

Miben találhatók meg ezek az ásványi anyagok?

Nátrium: közönséges só, ásványvíz, szójaszósz, füstölt húsok, bizonyos kemény sajtok, csomagolt olajos magvak

Klorid: hal, kecsketej, paradicsom, konzerv zöldségek

Szilícium: olajos magvak

Emellett az alábbi betegségek esetén is előfordul a sós ételek kívánása:

Cukros ételek kívánása

Minek a hiányát jelezheti?: króm, foszfor, triptofán

Miben találhatók meg ezek az anyagok?

Króm: brokkoli, sajt, szőlő, csirkehús

Foszfor: csirkehús, tojás, marhahús, tejtermékek, hal, gabonafélék

Triptofán: sajt, mazsola, spenót, édes burgonya

Milyen kórállapot okozhat cukor iránti sóvárgást?

  • alultápláltság
  • rossz szokásként sok szénhidrátfogyasztás
  • cukorbetegség
  • pajzsmirigy-működészavar
  • gombafertőzés
  • mellékvesekéreg-túlműködés
  • menopausa

Savanyú ételek kívánása

Miben találhatók meg ezek az anyagok?: savanyított tejtermékek, citrom

Milyen egészségügyi állapot okozhatja?

  • gyomorsavhiány vagy kevés gyomorsav
  • emésztési panaszok
  • vashiány

Keserű ételek kívánása:

Kifejezetten ritka, de energiahiány, álmatlanság, szorongás esetén előfordulhat.

Zöldségek (pl. articsóka, zellerlevél) lehetnek megfelelően keserű ízűek.

A fő ízeken kívül van pár jellegzetes élelmiszer utáni sóvárgástípus is, mely jelezhet eltérést:

Hús kívánása

Minek a hiányát jelezheti?: fehérje, vas, B-vitaminok

Tejtermékek kívánása

Minek a hiányát jelezheti?: fehérje, A-, D-vitamin

Csokoládé kívánása

Minek a hiányát jelezheti?: magnézium

Miben található magnézium?: gyümölcsök (avokádó), zöldségek (hüvelyesek, csíra), magvak (mogyoró)

Éhség és stressz, depresszió, fáradtság is okoz csokoládé utáni sóvárgást.

Kenyér, tészta kívánása

Minek a hiányát jelezheti?: nitrogén

Miben található meg ez az elem?: magas fehérjetartalmú termékek (húsok, egyes hüvelyesek (lencse, bab)

Kenyér vagy tészta utáni sóvárgást okozhat még:

  • gombafertőzés
  • depresszió, energiahiány, fáradtság, alváshiány

Olajos ételek kívánása

Minek a hiányát jelezheti?: kalcium

Miben található meg ez az ásványi anyag?: sajt, tej, leveles zöldség

Természetesen a kiegyensúlyozott, mértéktartó, rendszeres táplálkozással ezek a hiányállapotok elkerülhetőek. Mindig ügyeljünk arra, hogy friss és változatos ételeket fogyasszunk. Azonban ha a bizonyos ételek utáni szokatlan sóvárgás nem szűnik meg egy héten belül, forduljon háziorvosához!

Olvasson tovább! Hiánybetegségek és tüneteik

Olvasson tovább! Élelmiszer-függőség - Mit lehet tudni a betegségről?

Olvasson tovább! Miért lehet kívánós a kismama?

Forrás: WEBBeteg
Orvos szerzőnk: Dr. Vajda Orsolya, háziorvos, Dr. Ujj Zsófia Ágnes, belgyógyász, hematológus

Módosítva: 2019.11.28 05:06, Megjelenés: 2018.11.26 15:56

CIKKAJÁNLÓ

 Kipirosodott könyök

Kipirosodott könyök

A könyök területén észlelhető bőrelváltozások hátterében több betegség is állhat.

Modern daganatterápia

Modern daganatterápia

Személyre szabott kezelési terv, mesterséges intelligencia segítségével.

Tehet a hüvelygomba ellen

Tehet a hüvelygomba ellen

A bórsav jótékony hatása hüvelygomba kezelésére már régóta ismert.

Miért szükséges a foglalkozás-egészségügyi...

Hazánkban a Munka Törvénykönyve előírja, hogy a munkavállalók kizárólag olyan feladatra alkalmazhatók, ami az egészségükre, a testi alkatukra és fejlettségükre...

Koffeinmentes kávé - Ártalmas-e az egészségre?...

A koffeinmentes kávé ízében és megjelenésében is nagyon hasonlít a hagyományos kávéra, ám csak minimális koffeint tartalmaz. Nem ez az egyetlen különbség...

Régi-új találmány: Erjesztett ételek...

Az utóbbi évtizedekben született kutatási eredmények fényében a táplálkozás jelentősége felértékelődött, hiszen ma már tudjuk, hogy az emésztőrendszer...

Pajzsmirigybetegek étrendje

A jód olyan ásványi anyag, amely fontos szerepet tölt be az emberi szervezet működésében. A pajzsmirigy kiszűri a jódot a véráramból és elraktározza,...

Dr. Forgács Attila: Az emberi faj hajlama...

Jól tudjuk, hogy sajnos nem minden étel egészséges, amit a reklámokban látunk, de a fejlődés is kezdetét vette a helyes táplálkozás irányába. Dr. Forgács...

Csapdák az étkezésben - Tévhitek az egészséges...

Napjainkban egyre többen odafigyelnek az egészséges táplálkozásra. Sajnos sokszor csak azt hisszük, hogy egészségesen étkezünk, valójában gyakran egészségtelen...

Mikor és milyen ételekkel kezdjük a hozzátáplálást?...

Gyermekünk fejlődésének egyik meghatározó pillanata, amikor az anyatej mellett új ízekkel ismerkedhet meg. A két legfontosabb kérdés, hogy mikor és milyen...

Furcsa kifejezések a csomagoláson? Segítünk!...

Mitől bio a bioélelmiszer? Mi az az emulgeálószer? És a térfogatnövelő meg az ízfokozó? Mitől homogénezett a tej? Tartósítószer és társai, avagy...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Ha szeretne értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
Ismeri Ön saját testét?

Ismeri Ön saját testét?

Infografika és videó