A vashiányos vérszegénység - Melyek a vashiány tünetei?

Szerző: WEBBeteg - N. A., fordító, Lektorálta:
Dr. Reinhardt István

A vashiány a leggyakrabban előforduló hiánybetegségek egyike, melynek változatos tünetei olykor megnehezítik a felismerést. A vashiány azonban számos probléma kiváltó oka lehet, amik közül a vashiányos vérszegénység fordul elő legtöbbször.

A vashiány azért okozhat anaemiát (vérszegénységet), mert a szervezetben a szükséges mennyiségű vas nélkül csökken az egészséges vörösvérsejtek száma, amelyeknek az a feladata, hogy oxigént juttassanak a szövetekhez. A vérszegénység egyik típusa kifejezetten a vas hiánya miatt alakul ki, ez a vashiányos vérszegénység. A vashiányos vérszegénység gyermekeknél fejlődési zavarokhoz, felnőtteknél az általános gyengeségérzés és fáradtság mellett szívproblémákhoz, valamint koraszüléshez is vezethet.

A vashiányos vérszegénység leggyakoribb okai

További cikkek a vashiányról

Vérveszteség

Ha a szervezet vért veszít, a vörösvérsejtekben lévő vasat is elveszíti. A menstruáció alatt a nők egy része több vért veszít, így nekik fokozottan figyelniük kell a vas pótlására. Vérzéssel járó krónikus betegségek is okozhatnak anaemiát, mint a rekeszsérv vagy a vastagbélrák.

Hiányos táplálkozás

A szervezet normál esetben folyamatosan vashoz jut az elfogyasztott ételek által. Az ételekben a vas kémiailag eltérő formákban van jelen, ezek felszívódási hatékonysága azonban különböző. A legkönnyebben hasznosítható az állati eredetű, húsból vagy vérből származó vas, míg a növényi eredetű vas felszívódási hatásfoka rosszabb. Ez az egyik oka annak, hogy a szigorú vegetárius diétán élők között gyakoribb a vashiányos vérszegénység.

Olvasson tovább! A vashiányos vérszegénység étrendi kezelése

Az időre született, egészséges csecsemők szervezete életük első hat hónapjában elegendő vassal rendelkezik. Az anyatejben lévő vas kiválóan felszívódik, és általában bőven fedezi a fejlődő szervezet vasszükségletét. Az egészséges fejlődés érdekében azonban a kisgyermekek esetében már oda kell figyelni, hogy az étrendjük megfelelő mennyiségű és minőségű vasat tartalmazzon. Nagyobb a vashiányos vérszegénység veszélye, ha a csecsemő éretlen, kis súlyú újszülött vagy koraszülött volt. Szintén gyakoribb a vashiány a rosszul beállított cukorbeteg anyák csecsemőinél. Ugyanakkor a vashiány szempontjából az nem jelent fokozott kockázatot, ha az anya a várandósság idején vashiányos volt.

Felszívódási problémák

Ha a táplálékkal a gyomorba kerülő vas kedvezőtlen kémiai körülmények közé kerül, akkor romlik a felszívódás hatásfoka. Ez történik például a gyomorsav-termelődés csökkenése esetén.

A vas felszívódása a vékonybélben történik. Bizonyos betegségek – mint például a lisztérzékenység (cöliákia) – akadályozhatják a vékonybél bolyhainak normális működését. Ha a vékonybél egy részét eltávolították, vagy egyéb műtétet hajtottak végre rajta, az szintén felszívódási problémákhoz vezethet. Ha nem szívódnak fel elégséges mértékben a nyomelemek, az szintén vashiányos állapot kialakulásához vezet.

Jó, ha tudja Felszívódási zavar okozhatja a vas szintjének emelkedését is (hemokromatózis)

Terhesség

Várandós nők esetében gyakori a vashiányos vérszegénység, hiszen a szervezetüknek ilyenkor nemcsak a saját, megnövekedett mennyiségű vérkészletében, de az újszülött vérellátásában is fenn kell tartania a normális hemoglobinszintet. Ebben az időszakban vastabletta szedése ajánlott.

A vashiányos vérszegénység tünetei

A vashiány jelei enyhébb esetben alig észrevehetőek, de az állapot súlyosbodásával egyre nyilvánvalóbbá válnak:

  • fáradékonyság, kimerültség,
  • sápadtság,
  • gyengeség,
  • légszomj,
  • fejfájás,
  • szédülés,
  • kábaság,
  • hideg végtagok,
  • ingerlékenyég.

Gyakran tapasztalható továbbá gyulladás vagy afták megjelenése a nyelven, törékeny körmök, szívdobogásérzés, szokatlan dolgok megkívánása (pl. jég, keményítő, homok), rossz étvágy (ez a tünet leggyakrabban újszülötteknél fordul elő), illetve a nyugtalan láb szindróma.

Hogyan előzhető meg a vashiány?

A hiányállapot kialakulásának legegyszerűbb megelőzése az egészséges táplálkozás bevezetése, amelynek része a magas vastartalmú ételek fogyasztása és a vas felszívódását megkönnyítő, megfelelő mennyiségű C-vitamin bevitele.

Könnyen felszívódó, jelentős mennyiségű vasat tartalmazó ételek:

  • vörös húsok és belsőségek (különösen a máj, a lép és a velő),
  • halak és a tenger gyümölcsei,
  • a növényi táplálékok közül a búzacsíra, a bab, a lencse, a borsó és a tökfélék

Csecsemőknél az első évben szoptatás vagy vasat is tartalmazó tápszerek alkalmazása javasolt. Fontos, hogy a tehéntej nem megfelelő vasforrás a csecsemőknek!

Mennyi a vasszükségletünk?

Életkor

Vasszükséglet (mg)

csecsemő, gyermek

0-6 hó

6

7 hó - 3 év

8

4 év - 10 év

10

fiúk, férfiak

11 év - 60 év

12

lányok, nők

11 év - 60 év

15

dohányzás nők 20, férfiak 18
alkoholfogyasztás 20
menopauza 12

Kezelés és várható mellékhatások

A vashiányos állapot kezelésének része a hiányzó vas pótlása, amely általában orvos által felírt vastabletta szedésével történik. Érdemes ezeket éhgyomorra bevenni, a felszívódást segítő C-vitaminnal együtt, esetleg egy pohár narancslével. Érzékenyebb gyomor esetén inkább étkezés közben érdemes alkalmazni a tablettákat.

A vaspótlás székrekedéshez vezethet, az orvos ilyenkor a tabletták mellé székletlazító készítményt is felírhat. Vaspótláskor a széklet feketévé válhat, ez egy ártalmatlan mellékhatás.

A vashiány pótlása hosszú folyamat, akár hónapokig is eltarthat a szervezet vaskészleteinek feltöltése és a vashiányos vérszegénység megszüntetése.

Bővebben A vérszegénység egyéb okairól részletesen

WEBBetegForrás: WEBBeteg
N. A., fordító
Orvos szakértőnk: Dr. Reinhardt István

Módosítva: 2018.09.23 16:07, Megjelenés: 2017.09.14 14:55
Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Ha szeretne értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.

CIKKAJÁNLÓ

 Szemrángás
A tic alatt szemhunyorítást, arcrángást, szemöldökemelést értünk. Mi okozhatja?
 Nem lát élesen?
Unja már a szemüveget és a kontaktlencsét? Megoldás lehet a lézeres szemműtét! (x)
A közhiedelem azt tartja, hogy a vashiány és a vérszegénység között szoros összefüggés van, holott a vérszegénységként emlegetett állapot nem mindig...
Milyen laboreltérések utalnak vashiányra? Milyen laboratóriumi vizsgálatok történnek vashiány gyanúja esetén? Mit jelent a súlyos vashiány?
A vashiányos vérszegénység a leggyakoribb betegség a világon. A növekedéssel járó magasabb vasszükséglet miatt sokszor alakul ki gyermekeknél, a felnőttek...
A vashiány sok embert érintő probléma, ennek ellenére gyakran nem derül rá fény, mivel igen változatos tüneteket produkál (már ha produkál). Éppen...
A vas elengedhetetlenül szükséges mind az anyai, mind a magzati vérképzéshez. A vashiány ugyanis vérszegénységet, a vérszegénység pedig nemcsak levertséget,...
Az utóbbi években egyre nő az érdeklődés az egészség megőrzésének lehetőségei iránt. Ennek jele, hogy mind többen próbálkoznak a különféle reformtáplálkozási...
Vashiányban szenved?

Vashiányban szenved?