Az UV-sugárzás már eléri azt a szintet, amely mellett az érzékeny bőrűek leéghetnek, ezért kerüljük a déli órákban a napon való tartózkodást.
A hidegfront hatására jelentkezhet fejfájás, migrén, fáradtságérzet, nő a szervezet görcskészsége, a frontot követő melegedés következtében pedig melegfronti jellegű panaszok fordulhatnak elő az arra érzékenyeknél, úgymint alvásproblémák, fáradtságérzet, teljesítőképesség-csökkenés, a légkörben zajló változások miatt ingadozhat a vérnyomás. Az időjárási helyzet különösen az idősek és krónikus betegek számára megterhelő. Ha szívinfarktusra vagy stroke-ra utaló tüneteket észlel, azonnal hívjon mentőt! A kopásos ízületi bántalmakkal élők panaszai felerősödhetnek. Reggelente végezzen könnyű, átmozgató tornát, és egész nap tartsa melegen ízületeit. Nagy a megfázásveszély. Ennek elkerülése érdekében öltözzön az időjárásnak megfelelően, rétegesen! A kórokozók különösen könnyen és gyorsan terjednek ilyenkor. Ügyeljen a megfelelő higiéniára! Ajánlott a maszkviselés is.
Figyeljen oda a zöldségekben és gyümölcsökben gazdag táplálkozásra és a rendszeres folyadékpótlásra. Kerülje a vörös húsok, puffasztó ételek, kávé, alkoholos és energiaitalok fogyasztását!
A közlekedésben az esők, záporok, zivatarok területén hirtelen és jelentősen lecsökken a látástávolság és a csúszóssá váló útburkolaton megnő a féktávolság. A napsütés elvakíthatja vezetés közben, ezt megelőzendő, szükség esetére tartson magánál napszemüveget. A viharos lökésekkel kísért erős szél jelentősen csökkenti a menetstabilitást. A megnövekedett reakcióidő, a lassult reflexek, a szétszórtság, a figyelmetlenség, a bágyadtság, a dekoncentráltság és a tompaság tovább fokozzák a balesetveszélyt, és a fejfájás is elvonhatja a figyelmét. Az utakon az ünnepek alatt megnövekedett gyalogos-, biciklis- és járműforgalomra kell számítani, legyen különösen körültekintő. Ha úgy érzi, hogy tompulnak a reflexei, húzza le az ablakot és engedjen be friss levegőt a járműbe. Körültekintően vezessen, hagyjon nagyobb követési távolságot! Álmosan, fáradtan ne üljön a volán mögé!
Megtalálható a levegőben a tiszafa, a kőris, a nyár, a juhar, a fűz, a nyír és a platán virágpora, valamint a kültéri allergén gombák spórái is. A nyír és a fűz pollenszintje országszerte közepes-magas, a kőrisé, a nyáré és a tiszafáé az ország nagy részén, a juharé és a platáné többfelé közepes. A kültéri allergén gombák spóraszáma helyenként eléri a közepes szintet.
Szmogtérkép |
UV térkép |
Fronthatások
WEBBeteg - Dr. Kozma Ákos
A frontérzékenység egyénenként különböző formában jelentkezhet.
A tiszta levegőnek fura szaga
WEBBeteg - Dr. Lesznyák Judit
Percenként 12-16 alkalommal lélegzünk, ezzel naponta körülbelül 16000 liter levegőt keringetünk át.
A páratartalom hatásai szervezetünkre
WEBBeteg - Dr. Szegheő Péter
A túl alacsony és a túl magas páratartalom nem egészséges. A légutak a száraz levegő-
A hőháztartás zavarai
WEBBeteg - Dr. Kozma Ákos
A testhőmérséklet emelkedését és így a hőleadás fokozódását alapvetően két mechanizmus okozhatja.
Az UV sugárzás káros hatásai
WEBBeteg - Dr. Gál Mónika
Sokan szeretik a napozást, a kellemes melegben történő napfürdőzést.
Az időjárás hatásai a betegségekre
WEBBeteg
Az időjárás változásának különféle formái más-más befolyással vannak a szervezetünkre.